珠海本地宝 > 资讯快递 > 澳门 > 澳门国际马拉松 > 2020澳门国际马拉松最新线路图一览
2020澳门国际马拉松最新线路图一览
2020-11-25 15:01【我要纠错】

【导语】:2020澳门国际马拉松来啦!定于2020年12月6日(星期日)上午6时开跑,开跑地点在奥林匹克体育中心运动场(凼仔)。

  2020澳门国际马拉松最新线路图一览

  全程马拉松

2020澳门国际马拉松线路图

  半程马拉松

2020澳门国际马拉松线路图

  迷你马拉松

2020澳门国际马拉松线路图

  扩展材料

  比赛中如何预防和处理小腿抽筋?

  在比赛中有时会出现小腿抽筋或小腿肌肉长时间不自主收缩的现象。塬因多是热身活动做得不充分,比赛时肌肉从静止状态突然进入比较剧烈的运动状态,小腿肌肉不能马上适应,尤其在气温比较低的情况下,穿短裤比赛腿部肌肉突然受到寒冷刺激或由于身体大量出汗带走许多盐份而引起小腿抽筋。因此,赛前準备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长準备时间,还要注意小腿保暖。比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来,然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位,如不能缓解应到救护站处理。

手机访问 珠海本地宝首页

  • 2023去澳门需要办什么手续?

    可直接持有效往来港澳通行证,在全国公安机关出入境窗口使用智能签注设备自主提交赴澳门团队旅游、个人旅游签注申请。

  • 2024珠海去澳门超全攻略(证件签注+海关申报+口岸通关)

    在珠海如何去澳门?证件签注办理、海关申报、口岸通关都得提前了解,具体详情内容详见正文。

  • 怎么从珠海去澳门?附通关指南

    怎么从珠海去澳门?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 从珠海去澳门在哪个口岸出发比较好?

    从珠海去澳门在哪个口岸出发比较好?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海过去澳门怎么去?

    珠海过去澳门怎么去?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海去澳门需要港澳通行证吗?

    珠海去澳门需要港澳通行证吗?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海到澳门过关攻略(拱北口岸+横琴口岸)

    珠海到澳门过关攻略来啦!珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海去澳门怎么过关?

    珠海去澳门怎么过关?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海去澳门有几个口岸?

    珠海去澳门有几个口岸?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海去澳门怎么去最方便?

    珠海去澳门怎么去最方便?珠海本地宝为你带来最新的消息。

  • 珠海横琴封关后物品税收常见问题(物品进出+免税物品)

    珠海横琴封关是指在该区域实施特殊的海关监管,具体来说,横琴粤澳深度合作区将采用“一线”放开、“二线”管住的税收政策。

  • 珠海横琴封关后关于物品免税相关问题解答(转卖+快递)

    珠海横琴封关是指在该区域实施特殊的海关监管,具体来说,横琴粤澳深度合作区将采用“一线”放开、“二线”管住的税收政策。

  • 热门推荐