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2022横琴马拉松在哪里看直播?
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直播平台一览:
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赛前准备万无一失
【睡眠】任何兴奋、压力都可能造成睡眠质量下降,要保证赛前拥有充足睡眠。
【饮食】赛前饮食需清淡,避免饮食过度与酗酒,并注意不要过多摄取油脂、甜食、肉食。建议比赛当天提前1.5小时吃早餐。
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